EEL

Patrocinio Albadalejo García

Destacaría el trabajo constante que se requiere y resalto precisamente eso que hay que estar constantemente practicando. Esto es algo que lo llevas para toda la vida y eso implica disciplina y práctica.

Cómo definirías tu paso por el programa.

Ha sido un programa de crecimiento y "re"conocimiento
personal extremadamente importante que me ha permitido ver lo que me rodea con
otros ojos, con más conciencia y entendimiento.

Que destacarías del programa específicamente y que resaltarías de lo
que has interiorizado.

Destacaría el trabajo constante que se requiere y resalto precisamente
eso que hay que estar constantemente practicando. Esto es algo que lo llevas
para toda la vida y eso implica disciplina y práctica.

Qué diferencias ves en ti entre antes y después de realizar el
programa.

Principalmente que me importaba mucho lo que pensaran de mí y deseaba
estar a la altura de las circunstancias en cada momento y agradar a todo el
mundo. Ahora no es que me importe sino que sé que estoy a la altura de las
circunstancias y que el valor me lo pongo yo. Pongo mucho amor y tesón en todo
lo que hago y si alguien no lo reconoce no es mi problema. No juzgo la actitud
de nadie y, por consiguiente, tampoco voy a juzgar la mía. Intento ver cada
circunstancia que se presenta con compasión. Procuro no llevar mochilas de
prejuicios por lo que todo lo que se presenta es nuevo y, en realidad lo es,
porque las circunstancias cambian continuamente y sólo queda el presente, ese
preciso instante en que lo estás viviendo.

¿Aplicas lo aprendido en el programa en el día a día?. ¿De qué
manera?.

Practicamente lo he respondido en la anterior pregunta pero,
puntualizando un poco más, actualmente vivo más el momento y soy más consciente
de las cosas que realizo. Eso me hace valorarme y no juzgar lo que otros hacen.
Cada persona tiene su cometido y lo intentamos hacer de la mejor forma que
sabemos y podemos.

Si pudiese resumir tu experiencia en tres líneas como lo harías.

Atención
constante, aceptación de las situaciones y vivir dando lo mejor de nosotros con
mucho amor y compasión.

Nieves Casanova Sánchez

Para mi ha sido una formación estupenda, con la que me he reafirmado en mi forma de ser, actuar y sentir y además, me ha enseñado a transmitir a otras personas. Estoy encantada :)

Cómo definirías tu paso por el programa.

Me
ha encantado el curso. Además lo he realizado en un momento de mi vida personal
donde he podido poner en práctica mindfulness para superar varias crisis
emocionales. Muy satisfecha.

Que destacarías del programa específicamente y que resaltarías de lo que
has interiorizado.

La profesora me ha parecido excelente, con una sensibilidad adecuada
para dirigir las clases y corregir los ejercicios. Buen material teórico.

Qué diferencias ves en ti entre antes y después de realizar el
programa.

Aunque ya practicaba meditación, el hecho de seguir el programa me ha
"obligado" de alguna forma a practicar durante casi todo el tiempo.
Por lo tanto, mi vida es más calmada después del curso.

¿Aplicas lo aprendido en el programa en el día a día?. ¿De qué
manera?.

Sí, totalmente. Me suelo "detener" a menudo a percibir cómo
me siento físicamente y a observar mis emociones. Soy mucho más consciente de
lo que pasa en mi, y de lo que pasa a mi alrededor, sin que me influya
demasiado.

Si pudiese resumir tu experiencia en tres líneas como lo harías.

Para mi ha sido una formación estupenda, con la que me he reafirmado
en mi forma de ser, actuar y sentir y además, me ha enseñado a transmitir a
otras personas. Estoy encantada :)

Roque Madrid

A día de hoy sigo interiorizando todos los conocimientos que he adquirido con la Doble Certificación en Mindfulness